100g 白飯熱量
2022年4月3日—劉怡里指出,白飯和白麵條的熱量差不多,大約是280大卡。不過,白麵條的蛋白質(9.2公克)和膳食纖維(1.5公克)都高於白飯(蛋白質5.6公克、膳食纖維 ...,2021年10月18日—營養師高敏敏指出,白米是精緻米,而糙米、五穀米、紫米或紅藜麥為未精緻,其...
白飯熱量很高?營養師告訴你一碗白米飯的秘密
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2023年5月8日—依據營養師經常計算熱量的食物代換表顯示,一碗白飯約160公克,約為280大卡。而台灣食品資料庫的分析則為100公克白飯約為183大卡。烹調方式的 ...
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